每个人的身体状况和健康状况都不同，应该以健康为目标来管理自己的体重，在追求理想体重的过程中，应该注意保持营养均衡、适量运动、规律作息等健康的生活方式。

我们应该尊重每个人的身体状况和健康需求，不应该盲目追求过轻或过重的体重。