1、体能训练：这是足球训练的基础，包括长跑、短跑、力量训练等，以增强球员的体能和耐力。

2、技术训练：包括传球、射门、控球、防守等基本技能，以及更高级的战术技能。

3、战术训练：根据球队的战术体系和对手的情况，进行战术演练和策略制定。

4、心理训练：包括压力管理、自信心建设、团队合作等方面的训练，以帮助球员在比赛中保持冷静和专注。

5、比赛模拟训练：通过与队友或对手进行模拟比赛，提高球员在真实比赛中的应对能力。

具体的训练内容和方式会根据球员的年龄、技术水平、位置和球队的需要进行调整，现代足球训练还引入了先进的科技手段，如数据分析、运动康复等，以提高训练的效率和效果。

如果您想了解具体的中国足球球员的训练情况，可以关注相关的新闻报道或社交媒体账号，以获取最新的训练信息和动态，也可以关注中国足球协会和各俱乐部的官方网站或社交媒体账号，以了解更多关于中国足球的信息。