1、确定车型和座椅类型：不同车型和座椅类型可能具有不同的靠头设计和尺寸，因此需要先确定您的车型和座椅类型。

2、选择合适的靠头：根据您的需求和喜好，选择适合您的博越座椅靠头，您可以考虑靠头的材质、设计、舒适度等因素。

3、安装靠头：如果您购买了新的靠头，需要按照制造商提供的安装指南进行安装，靠头可以通过简单的插入或固定在座椅上。

4、调整靠头：一旦安装好靠头，您可以根据需要进行调整，以确保它能够提供最佳的支撑和舒适度。

需要注意的是，在购买或更换博越座椅靠头时，应确保所选的靠头与您的车型和座椅兼容，并遵循制造商提供的安装和使用指南，如果您不确定如何操作或需要更多帮助，建议咨询专业的汽车维修人员或博越的官方售后服务中心。