1、体能训练：这是足球训练的基础，包括长跑、短跑、力量训练等，以增强球员的体力和耐力。

2、技术训练：包括传球、射门、控球、防守等基本技能，以及更高级的战术技巧。

3、战术训练：根据球队的战术体系和对手的情况，进行战术演练和策略制定。

4、心理训练：针对球员的心理素质进行训练，如抗压能力、自信心、团队合作等。

5、比赛模拟：通过与队友或模拟对手进行比赛，提高球员的实战能力。

具体的训练内容和方式可能会因球员的年龄、技术水平、位置等因素而有所不同，中国足球也引进了许多国际先进的训练方法和理念，以提高球员的训练效果。

如果想要了解具体的中国足球球员的训练情况，可以关注相关俱乐部的官方网站或社交媒体账号，以获取更详细的信息，也可以关注相关的体育新闻和报道，了解中国足球的最新动态和发展。