1、钩藤：钩藤具有镇静、降压的作用，常用于治疗高血压和心脑血管疾病。

2、决明子：决明子具有清热解毒、明目、降血压等功效，常用于治疗高血压、高血脂等病症。

3、苦荞茶：苦荞茶含有丰富的黄酮类物质，具有降低血糖、血脂等作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4、枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目、降血压等功效，常用于治疗肝肾阴虚引起的高血压、糖尿病等病症。

5、丹参：丹参具有活血化瘀、降血压、降血糖等作用，常用于治疗心脑血管疾病和糖尿病等病症。

除了以上几种草药，还有很多其他的草药也具有降血压或降血糖的作用，如罗布麻叶、夏枯草、桑叶等，这些草药在中医理论指导下，可以单独或组合使用，以治疗高血压和糖尿病等病症。

需要注意的是，草药虽然具有一定的疗效，但并不能完全替代现代医学的治疗方法，在使用草药时，应该根据个人情况选择合适的草药，并遵循医生的建议和用药指导，应该注意草药的用量和使用方法，避免出现不良反应或药物相互作用等问题。

降血压和降血糖的草药有很多种，选择合适的草药需要在专业医生的指导下进行，应该注意草药的用量和使用方法，以达到最佳的治疗效果。